1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالأعشاب والفاصوليا الحمراء
الأرز بالأعشاب والفاصوليا البيضاء هو طبق نابض بالحيوية والغذاء الذي يبرز التناغم المثالي للنكهات. هذا الخليط اللذيذ يتضمن أرزًا هشًا مطبوخًا باتقان، يتماشى معه الفاصوليا البيضاء الطرية ومجموعة من الأعشاب الطازجة مثل البقدونس والكزبرة والنعناع. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد مطبخية مختلفة، ويحتفى بهذا الطبق لمكوناته النباتية الصحية. فهو مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، وليس فقط يملأ البطن ولكنه أيضًا رائع لصحة القلب. الأرز بالأعشاب والفاصوليا البيضاء خالٍ من الجلوتين وملون بشكل جميل، إنه عشاء للعيون وخيار غذائي مغذي لأي وجبة. استمتع بانفجار النكهة والصحة في كل لقمة!
