1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باللحم المفروم
الأرز باللحم المفروم هو طبق مرضٍ ولذيذ يجمع بين الأرز الناعم مع اللحم المفروم اللذيذ، غالبًا ما يُزين بالتوابل العطرية والأعشاب. هذه وجبة لذيذة لها جذور في المطابخ المتنوعة، بما في ذلك المتوسطية والشرقية الأوسط والجنوب الآسيوي. إنه متعدد الاستخدامات، مما يتيح لك استخدام لحم البقر أو الدجاج أو الخروف، مما يجعله مناسبًا للأذواق المختلفة. بينما يوفر الأرز قاعدة غنية بالكربوهيدرات، يضيف اللحم المفروم البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. فقط عليك مراقبة حجم الحصص، لأنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية. تمتع بطبق متوازن مليء بالنكهة والتقاليد!
