1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باللحم المفروم
الأرز باللحم المفروم وجبة شهية وغنية تجمع بين لحم البقر المفروم اللطيف والمتبل بالأرز الهش. هذه الوجبة اللذيذة مستوحاة من مختلف المطابخ، بشكل خاص المطبخ اللاتيني الأمريكي والمتوسطي. الوجبة غنية بالبروتين من لحم البقر، وتوفر أيضًا الكربوهيدرات من الأرز، مما يجعلها خيارًا مرضيًا. يمكنك إضافة خضروات ملونة مثل الفلفل الرومي والبازلاء للحصول على مزيد من العناصر الغذائية والألياف. على الرغم من أنها خيار مشبع، يجب أن تكون حذرًا من حجم الحصص، حيث إنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية. استمتع بتلك الوجبة المريحة كعشاء متنوع خلال أيام الأسبوع أو كوجبة مفضلة للوجبات المسبقة التحضير!
