1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باللحم المشوي
الأرز باللحم المشوي هو طبق لذيذ ومرضٍ يجمع بين الأرز الهش والمطهو بشكل مثالي مع قطع اللحوم المشوية الشهية والمتبلة، والتي غالباً ما تكون مطبوخة بتوابل من المطابخ البحر المتوسط أو الآسيوية. هذه الوجبة الدسمة غالباً ما تُقدم مع خضروات زاهية وأعشاب عطرية، مما يضفي لمسة من النضارة على كل لقمة. ناهيك عن كثرة البروتين الناتجة من اللحم المشوي والكربوهيدرات المعقدة من الأرز، حيث يقدم ملف تغذوي متوازن. ومع ذلك، من الأساسي أن تكون حذراً من حجم الحصص والتتبيلات، حيث يمكن أحياناً أن تضيف سعرات حرارية إضافية. استمتع بتلك الوجبة المليئة بالنكهات التي تعتبر مثالية لأي مناسبة طعام!
