1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
52.9
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالتوابل الخضراء وبذور السمسم
الأرز مع التوابل الخضراء وبذور السمسم هو طبق زاهٍ ولذيذ يحتفي بجوهر المطبخ الكاريبي. معبأ بمزيج من الأعشاب الطازجة مثل الكزبرة والبقدونس والبصل الأخضر، ينفجر هذا الطبق من الأرز بالنضارة العطرية. إضافة بذور السمسم المحمصة تجلب قوامًا لذيذًا ونكهة مكسراتية، تعزز الطعم والملمس على حد سواء. مليء بالألياف والفيتامينات الأساسية من الأعشاب، إنه خيار صحي يمكن أن يكمل أي وجبة. تمتع بهذا الطعم اللذيذ الذي لا يرضي فقط جوعك ولكن أيضًا يغذي جسمك!
