1 serving (237 grams) contains 277 calories, 4.7 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 47.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
277.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.0 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 2.3 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 680.2 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 85.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالصلصة
الأرز بالصلصة هو طبق مريح ولذيذ يمزج بين الأرز الأبيض أو البني الهش مع صلصة غنية ولذيذة. يُعتقد أنه مأخوذ من المطبخ الأمريكي الجنوبي، حيث يُعد غالبًا بمزيج من سوائل اللحوم والأعشاب والتوابل، مما يخلق صلصة شهية تُبرز نكهة الأرز. يمكن تخصيصه باستخدام البروتينات مثل الدجاج أو اللحم البقري، أو يمكن الاستمتاع بنكهته النباتية من خلال استخدام الفطر ومرقة الخضار. على الرغم من تلذذه، يمكن تحضير هذا الطبق بشكل صحي من خلال اختيار الأرز الكامل الحبة وتقليل كمية الدهون المضافة. مثالي لوجبات العائلة، يُعتبر الأرز بالصلصة وجبة مرضية تضفي الدفء والنكهة على طاولتك.
