1 serving (237 grams) contains 277 calories, 4.7 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 47.4 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
277.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.0 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 2.3 g | ||
| كوليسترول | 4.7 mg | 1% | |
| صوديوم | 680.2 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 85.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالصلصة
الأرز بالصلصة هو طبق مريح ولذيذ يمزج بين الأرز الأبيض أو البني الهش مع صلصة غنية ولذيذة. يُعتقد أنه مأخوذ من المطبخ الأمريكي الجنوبي، حيث يُعد غالبًا بمزيج من سوائل اللحوم والأعشاب والتوابل، مما يخلق صلصة شهية تُبرز نكهة الأرز. يمكن تخصيصه باستخدام البروتينات مثل الدجاج أو اللحم البقري، أو يمكن الاستمتاع بنكهته النباتية من خلال استخدام الفطر ومرقة الخضار. على الرغم من تلذذه، يمكن تحضير هذا الطبق بشكل صحي من خلال اختيار الأرز الكامل الحبة وتقليل كمية الدهون المضافة. مثالي لوجبات العائلة، يُعتبر الأرز بالصلصة وجبة مرضية تضفي الدفء والنكهة على طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - أرز بالصلصة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
