1 serving (200 grams) contains 214 calories, 8.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
214 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 2.3 g | ||
| كوليسترول | 28 mg | 9% | |
| صوديوم | 616 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 358 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكاري والسمك
الأرز مع كاري السمك هو طبق شهي يُظهر نكهات حية من المطبخ الآسيوي الجنوب شرقي. يتميز بالسمك الطري واللذيذ المطهو في صلصة كاري غنية وعبقة مصنوعة من حليب جوز الهند والطماطم ومزيج من التوابل مثل الكركم والكزبرة. يُقدم فوق سرير زهي من الأرز المطهو بالبخار، هذه الوجبة ليست فقط مشبعة وإنما مليئة بالعناصر الغذائية. السمك يوفر جرعة صحية من أحماض أوميجا-3 التي تعزز صحة القلب، بينما التوابل تقدم فوائد مضادة للالتهاب. استمتع بهذا الاندماج اللذيذ من النكهات الذي ينقلك إلى شواطئ الاستوائية مع كل لقمة!
