1 serving (200 grams) contains 214 calories, 8.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
214 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 2.3 g | ||
| كوليسترول | 28 mg | 9% | |
| صوديوم | 616 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 358 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكاري والسمك
الأرز مع كاري السمك هو طبق شهي يُظهر نكهات حية من المطبخ الآسيوي الجنوب شرقي. يتميز بالسمك الطري واللذيذ المطهو في صلصة كاري غنية وعبقة مصنوعة من حليب جوز الهند والطماطم ومزيج من التوابل مثل الكركم والكزبرة. يُقدم فوق سرير زهي من الأرز المطهو بالبخار، هذه الوجبة ليست فقط مشبعة وإنما مليئة بالعناصر الغذائية. السمك يوفر جرعة صحية من أحماض أوميجا-3 التي تعزز صحة القلب، بينما التوابل تقدم فوائد مضادة للالتهاب. استمتع بهذا الاندماج اللذيذ من النكهات الذي ينقلك إلى شواطئ الاستوائية مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - أرز بالكاري والسمك DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
