1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
9.4
بروتين
51.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالدال
الأرز مع الدال هو طبق لذيذ من جنوب الهند، حيث يجمع بين الأرز البسمتي المنفوش مع العدس العالي البروتين والألياف، والتوابل السخية. غني بالبروتين والألياف والعناصر الغذائية الأساسية، هذا الطبق النباتي ليس فقط يرضي الشهية ولكنه أيضًا مغذٍ. يُطهى العدس، أو الدال، كثيرًا مع التوابل العطرية مثل الكمون والكركم، مما يُعزز النكهة والفوائد الصحية. هذه الوجبة الزاهية مثالية لأي وقت في اليوم، حيث توفر الطاقة المستدامة وتعزز الصحة الهضمية. استمتع بالأرز مع الدال لتجربة مريحة وصحية!
