1 serving (250 grams) contains 300 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكاري وبروسل سبراوتس
الأرز مع الكاري وبروكسل سبراوت هو طبق حيوي يجمع بين الأرز البسمتي الهش مع صلصة الكاري الغنية والعطرية، مكملة بشكل جميل بالبروكسل سبراوت المحمص الناعم. مستوحى من المأكولات الجنوبية الآسيوية، يتميز هذا الطبق بالبهارات مثل الكركم والكمون والكزبرة، المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات. يضيف البروكسل سبراوت قرمشة لذيذة ويحتوي على فيتامينات K و C، مما يجعل هذا الطبق ليس فقط مرضيًا، ولكن أيضًا غنيًا بالعناصر الغذائية. مثالي لغداء أو عشاء صحي، يقدم توازنًا مثاليًا من النكهات والفوائد الصحية في كل قضمة!
