1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
5.9
بروتين
58.8
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالذرة والأعشاب
الأرز مع الذرة والأعشاب هو طبق رائع وملون يجمع بين الأرز الهش، والذرة الحلوة، ومجموعة من الأعشاب الطازجة. يُعتقد أن هذه الوصفة النابضة بالحياة مستمدة من مطابخ مختلفة، وتضيف لمسة من النكهة والقوام إلى طاولتك. تضيف الذرة الحلوة حلاوة طبيعية، بينما توفر الأعشاب مثل الكزبرة والبقدونس أو الريحان تباينًا منعشًا. مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه غني بالعناصر الغذائية، مما يجعله رفيقًا مثاليًا لأي وجبة. استمتع بالأرز مع الذرة والأعشاب لوجبة خفيفة ومرضية!
