1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
14.2
بروتين
42.5
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالذرة و لحم بقر مفروم
الأرز مع الذرة ولحم البقر المفروم هو طبق شهي وغني يضيف الراحة إلى كل مائدة. يتميز هذا الطبق اللذيذ بالأرز الطري، والذرة الحلوة، ولحم البقر الموسم، وغالبًا ما يكون مرتبطًا بالمطبخ اللاتيني الأمريكي. معبأ بالبروتين والألياف، إنه خيار مرضٍ يوفر لك الطاقة طوال اليوم. بينما يضيف اللحم الغني، تساهم الذرة بلمسة من الحلاوة واللون الزاهي، مما يجعله لا يُنسى فقط، ولكنه مُلفت للنظر. بتوازن مثالي بين النكهات والعناصر الغذائية، يعد الأرز مع الذرة ولحم البقر خيارًا صحيًا لأي وجبة عائلية.
