1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالذرة والبصل الأخضر
الأرز مع الذرة والبصل الأخضر هو طبق حيوي ومليء بالنكهة يجمع بين الأرز الأبيض الهش مع الذرة الحلوة والعصيرة والبصل الأخضر الطازج. هذا التناغم الرائع غالبًا ما يُوجد في المطابخ المختلفة، خصوصًا في الأطباق اللاتينية الأمريكية والآسيوية. ليس فقط هو جانبًا شهيًا أو طبقًا رئيسيًا لذيذًا، بل إنه أيضًا مليء بالعناصر الغذائية الأساسية. تضيف الذرة نكهة حلوة وأليافًا، بينما يوفر البصل الأخضر قرمشة منعشة وجرعة من الفيتامينات. منخفض السعرات الحرارية وغني بالنكهة، يعتبر الأرز مع الذرة والبصل الأخضر الخيار الصحي المثالي لإضافة البهجة إلى وجبتك. تمتع بعرضه الملون ونضارته الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
