1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالذرة والفاصوليا السوداء
الأرز مع الذرة والفاصوليا السوداء هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين الأرز الهش، والذرة الحلوة، والفاصوليا السوداء العتيقة. هذا الخليط اللذيذ يأتي من مطبخ أمريكا اللاتينية، حيث يُعتبر لطعمه الرائع وألوانه الجميلة. مليء بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، إنه خيار غذائي صحي يدعم الحمية المتوازنة. تضيف الذرة لمسة من الحلاوة بينما تقدم الفاصوليا السوداء نكهة غنية وطينية. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، إنه وجبة سريعة وصحية لا تُرضي فقط الشهية ولكنها أيضًا نباتية تمامًا. استمتع بطعم الصحة مع كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
