1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالذرة والفاصوليا السوداء
الأرز مع الذرة والفاصوليا السوداء هو طبق حيوي ولذيذ يجمع بين الأرز الهش، والذرة الحلوة، والفاصوليا السوداء العتيقة. هذا الخليط اللذيذ يأتي من مطبخ أمريكا اللاتينية، حيث يُعتبر لطعمه الرائع وألوانه الجميلة. مليء بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، إنه خيار غذائي صحي يدعم الحمية المتوازنة. تضيف الذرة لمسة من الحلاوة بينما تقدم الفاصوليا السوداء نكهة غنية وطينية. مثالي كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، إنه وجبة سريعة وصحية لا تُرضي فقط الشهية ولكنها أيضًا نباتية تمامًا. استمتع بطعم الصحة مع كل لقمة!
