1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 79.4 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالكزبرة والليمون
الأرز بالكزبرة والليمون هو طبق حيوي وحار يكمل أي وجبة تمامًا. يتكون من أرز هش ومطهو تمامًا وكزبرة طازجة، وعصير من الليمون الحامض، ينتمي هذا الطبق للمأكولات اللاتينية، ويعطي لمسة منعشة على طاولتك. إنه ليس فقط لذيذ؛ بل مليء أيضًا بالعناصر الغذائية. الكزبرة تضيف مضادات الأكسدة بينما يوفر الليمون جرعة من فيتامين C. سواء تم تقديمه إلى جانب الدجاج المشوي أو كقاعدة لفاصوليائك المفضلة، الأرز بالكزبرة والليمون هو خيار صحي ومليء بالنكهة يضيء لوجبتك. استمتع بهذا الطبق الصحي اللذيذ الذي يمكن تحضيره بسهولة والذي ينبض بالنكهة!
