1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.7 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالحمص
الأرز مع الحمص هو طبق دسم ومغذي يجمع بين الأرز الهش مع الحمص الذي يعتبر مصدراً غنياً بالبروتين. هذه الوجبة المريحة مشتقة من مختلف المطابخ، حيث تحظى بشعبية خاصة في المطبخ الشرقي والمتوسط. غالباً ما يتم توابلها بالتوابل العطرية مثل الكمون والكركم، مما يوفر توازناً رائعاً بين الطعم والقيمة الغذائية. غنية بالألياف والبروتين النباتي، إنها خيار ممتاز للنباتيين والنباتيين على حد سواء. بفضل مكوناتها الصحية ونكهاتها المرضية، فإن الأرز مع الحمص ليس مجرد وجبة؛ بل إنما هو احتفال بالصحة الجيدة والتقاليد على الطبق.
