1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالجبنة والأعشاب
الأرز مع الجبن والأعشاب هو مزيج لذيذ من الأرز الهش المنقوع بالأعشاب العطرية والجبن الكريمي. يستوحي هذا الطبق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث تحتل المكونات الطازجة والنكهات الجريئة الصدارة. مليء بالعناصر الغذائية، يوفر الأرز مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات، بينما توفر الأعشاب مضادات الأكسدة التي تعزز الصحة العامة. يضيف الجبن نكهة غنية، مساهمًا في تقديم الكالسيوم والبروتين، على الرغم من أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. مثالي كجانب مريح أو وجبة نباتية رئيسية لذيذة، فإن هذا الطبق مؤكد على إرضاء رغباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
