1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالجزر والبازلاء
الأرز مع الجزر والبازلاء هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز الهش مع الجزر الملونة والبازلاء الخضراء الحلوة. مشتق من مطابخ مختلفة حول العالم، هذه الوصفة الملونة شهية بشكل خاص في المطابخ الهندية والمتوسطية. مليئة بالفيتامينات الأساسية والألياف والبروتين، تقدم توازنًا غذائيًا غنيًا بينما تكون منخفضة في الدهون. تعزز الحلاوة الطبيعية للبازلاء وقساوة الجزر كل من النكهة والقوام، مما يجعلها جانبًا صحيًا أو طبقًا رئيسيًا مرضيًا. مثالية كوجبة سريعة، إنها وجبة متعددة الاستخدامات يمكن أن تكمل أي طبق رئيسي. استمتع بهذا التوازن الصحي واللذيذ!
