1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.3 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 5.3 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 73.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالسمسم الأسود
الأرز بالسمسم الأسود هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز الهش المطهو بالبخار مع بذور السمسم الأسود اللذيذة. مستمد من المطابخ الآسيوية المختلفة، ولا سيما الصينية واليابانية، يعجب هذا الطبق ليس فقط تذوق الأطعمة ولكن يوفر أيضًا فوائد صحية. تحتوي بذور السمسم الأسود على كميات كبيرة من الكالسيوم، المغنيسيوم، والدهون الصحية، مما يعزز صحة العظام والهضم. يضيف تأثير قشور البذور الملمس والأرز يكمل بشكل مثالي. استمتع بهذا الطبق الغني بالعناصر الغذائية والنكهة كجانب أو كوجبة رئيسية مرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
