1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالفلفل الرومي وصلصة الطماطم
الأرز مع الفلفل الحلو وصلصة الطماطم هو طبق زاهٍ ولذيذ يجمع بين جمالية الأرز الهشة وقرمشة الفلفل الحلو الملون ونكهة صلصة الطماطم الغنية والحامضة. ينحدر هذا الطبق من المطابخ البحر الأبيض المتوسط وأمريكا اللاتينية، وهو لذيذ ليس فقط بصريا ولكنه مليء بالمغذيات أيضا. الفلفل الحلو غني بالفيتامينات أ وج لتعزيز جهاز المناعة الخاص بك، بينما تضيف صلصة الطماطم جرعة من الليكوبين، وهو مضاد أكسدة قوي. بمكوناته البسيطة وقيمته الغذائية العالية، يعتبر الأرز مع الفلفل الحلو وصلصة الطماطم وجبة لذيذة ومشبعة تجلب نكهة الشمس إلى طاولتك.
