1 serving (200 grams) contains 292 calories, 14.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
286.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.8 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 2.7 g | ||
| كوليسترول | 33.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 611.5 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باللحم البقري
الأرز باللحم هو طبق دسم يجمع بشكل جميل بين لحم البقر الطري، والأرز العطري، ومجموعة من الخضروات الزاهية. غالبا ما يتمتع به في مختلف المطابخ، حيث يبرز في أطباق مثل الكبسة الشرق أوسطية أو طبق الأرز باللحم المريح اللاتيني الأمريكي. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية من اللحم، والألياف من الخضروات، تقدم هذه الوجبة توازنا مرضيا. بينما يوفر زيادة جيدة في الطاقة، يمكن أن يكون غنيا بالسعرات الحرارية اعتمادا على الطريقة التحضيرية. بشكل عام، الأرز باللحم هو خيار لذيذ ومرضي لأي شخص يبحث عن الترفيه في تجربة مذاقية!
