1 serving (200 grams) contains 292 calories, 14.5 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 34.4 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
286.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.8 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 2.7 g | ||
| كوليسترول | 33.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 611.5 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 133.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باللحم البقري
الأرز باللحم هو طبق دسم يجمع بشكل جميل بين لحم البقر الطري، والأرز العطري، ومجموعة من الخضروات الزاهية. غالبا ما يتمتع به في مختلف المطابخ، حيث يبرز في أطباق مثل الكبسة الشرق أوسطية أو طبق الأرز باللحم المريح اللاتيني الأمريكي. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية من اللحم، والألياف من الخضروات، تقدم هذه الوجبة توازنا مرضيا. بينما يوفر زيادة جيدة في الطاقة، يمكن أن يكون غنيا بالسعرات الحرارية اعتمادا على الطريقة التحضيرية. بشكل عام، الأرز باللحم هو خيار لذيذ ومرضي لأي شخص يبحث عن الترفيه في تجربة مذاقية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - أرز باللحم البقري DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
