1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باللحم والبصل
الرز باللحم والبصل هو طبق لذيذ يجمع بين قطع اللحم الناعمة والبصل الم caramelized والرز الهش. بالأصل من مأكولات متنوعة، بما في ذلك الأسيوية واللاتينية الأمريكية، ويقدم مزيجًا رائعًا من النكهات. يوفر اللحم مصدرًا غنيًا بالبروتين، بينما يضيف البصل لمسة من الحلاوة ومضادات الأكسدة. يتم تقديمه برشة من الأعشاب أو التوابل، حيث يرضي هذا الطبق ليس فقط حاسة التذوق الخاصة بك ولكن يغذي أيضًا جسمك. بينما يغمرك بالشبع والراحة، فإن المفتاح هو التعقل، خاصة إذا كنت تراقب استهلاكك للحوم الحمراء أو الصوديوم. استمتع بهذا الطعام الكلاسيكي اللذيذ بصحة جيدة!
