1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باللحم والبروكلي
الأرز مع اللحم والبروكلي هو طبق لذيذ ومرضٍ يجمع شرائط اللحم الطري مع ورود البروكلي المقرمشة فوق سرير من الأرز الهش. ينبع هذا الطبق من المطبخ الصيني، وغالبًا ما يُطهى مقليًا بصلصة شهية تحتوي على صويا، والثوم، والزنجبيل، مما يخلق توازنًا مثاليًا من النكهات. مليء بالبروتين من اللحم والفيتامينات الضرورية من البروكلي، إنه خيار غذائي مغذٍ يمكن أن يمدّ يومك بالطاقة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه سهل وسريع التحضير، مما يجعله من الأطباق المفضلة لليلات الأسبوع المزدحمة. استمتع بالأرز مع اللحم والبروكلي كوجبة تُرضي وتوفّر التوازن!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
