1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالفاصوليا
الأرز مع الفاصوليا هو طبق لذيذ ومغذي يتمتع به حول العالم، خاصة في المطابخ اللاتينية الأمريكية والكاريبية. هذا التحلية المريحة عادة ما تتضمن الأرز الأبيض أو البني الهش مقترن بالفاصوليا المحملة بالبروتين، مما يخلق توازنًا مثاليًا في النكهات. غني بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، إنه مصدر ممتاز للبروتين النباتي، مما يجعله عنصرًا أساسيًا للنباتيين وأولئك الذين يهتمون بصحتهم على حد سواء. أضف بهارات، أعشاب، أو خضروات لتعزيز النكهة، وستحصل على وجبة مرضية ليست مشبعة فحسب بل ميسورة التكلفة أيضًا. استمتع بالأرز مع الفاصوليا لصحتها الجيدة ورونقها الثقافي!
