1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالفاصوليا
الأرز مع الفاصوليا هو طبق لذيذ ومغذي يتمتع به حول العالم، خاصة في المطابخ اللاتينية الأمريكية والكاريبية. هذا التحلية المريحة عادة ما تتضمن الأرز الأبيض أو البني الهش مقترن بالفاصوليا المحملة بالبروتين، مما يخلق توازنًا مثاليًا في النكهات. غني بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، إنه مصدر ممتاز للبروتين النباتي، مما يجعله عنصرًا أساسيًا للنباتيين وأولئك الذين يهتمون بصحتهم على حد سواء. أضف بهارات، أعشاب، أو خضروات لتعزيز النكهة، وستحصل على وجبة مرضية ليست مشبعة فحسب بل ميسورة التكلفة أيضًا. استمتع بالأرز مع الفاصوليا لصحتها الجيدة ورونقها الثقافي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
