1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالفاصوليا وبيكو دي جالو
الأرز مع الفاصوليا وبيكو دي جالو هو طبق زاهٍ وغني يُقدم الأرز الهش مع الفاصوليا اللذيذة وبيكو دي جالو الطازج، وهي صلصة حامضة مصنوعة من الطماطم والبصل والكزبرة والليمون. هذا التركيب المبهج يأخذ جذوره من المطبخ اللاتيني الأمريكي، والذي يُحتفى به بنكهاته الغنية وعرضه الملون. مليء بالبروتين والألياف من الفاصوليا والمضادات الأكسدة من بيكو دي جالو، وهو اختيار غذائي مغذٍ يقوي الجسم ويثير الحواس بنكهته الشهية. سواء تمت تناوله كوجبة رئيسية أو جانبية، الأرز مع الفاصوليا وبيكو دي جالو هو طبق شهي ومرضٍ والذي يُضمن إرضاء الجميع.
