1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.2
كربوهيدرات
7.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالفول والدجاج
الأرز بالفاصوليا والدجاج هو طبق لذيذ ومشبع يمزج بين نكهات الدجاج الطري، والأرز العطري، والفاصوليا الغنية بالبروتين. يعود أصل هذا الطبق الكلاسيكي المريح إلى مطابخ أمريكا اللاتينية المختلفة، وهو ليس فقط شهيًّا بل ومغذٍّ أيضًا. يوفر الدجاج بروتينًا نباتيًا، في حين تضيف الفاصوليا الألياف والعناصر الغذائية الأساسية. مع البهارات والأعشاب، يتم تكوين مزيج نكهات حيوي ينفجر بالنكهة. إنه وجبة كاملة تمنحك الشبع والطاقة، مما يجعله اختيارًا صحيًا لأي سفرة.
