1 serving (10 grams) contains 39 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
967.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 205.8 g | 74% | |
| ألياف غذائية | 8.8 g | 31% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 260 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل الأرز
وافل الأرز هي لمسة رائعة على الوافل التقليدي، مصنوعة أساساً من دقيق الأرز، الذي يمنحها قوامًا خفيفًا ومقرمشًا. تنطلق هذه الوافلز من مطابخ مختلفة في آسيا، حيث تمزج هذه الوافلز بسهولة مع الحشوات الحلوة أو المالحة. تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر دفعة سريعة من الطاقة، وبوجودها خالية من الغلوتين، فهي تناسب مجموعة واسعة من الاحتياجات الغذائية. غالباً ما تكون أقل في السعرات الحرارية من نظائرها التي تعتمد على الطحين، يمكن الاستمتاع بوافل الأرز دون شعور بالذنب. مثالية لتناول الإفطار أو كوجبة خفيفة، فهي تقدم قاعدة متنوعة للفواكه الطازجة أو الزبادي، أو حتى المكونات المالحة. جرب وافل الأرز لتستمتع بوجبة شهية وصحية بشكل لا يقاوم!
