1 serving (30 grams) contains 35 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 16.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 5.6 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.0 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 80.0 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وافل الأرز
الوافل الأرزي هو وجبة خفيفة شهية ومتعددة الاستخدامات تنبع من المطبخ الآسيوي، يُصنع أساساً من دقيق الأرز ويُخلط مع مجموعة من المكونات الصحية. خفيف ومقرمش من الخارج، يمكن الاستمتاع بهذه الوافل بطعم حلو أو مالح، حيث يُضاف فيها غالباً حشوات مثل الخضروات الطازجة، البروتينات، أو الفواكه الحلوة. يعتبر الوافل الأرزي خالياً تماماً من الجلوتين ومنخفض الدهون، مما يجعله بديلاً صحياً للوافل التقليدي، يوفر خياراً خالياً من الشعور بالذنب، والذي يكون مرضياً ومُغذياً على حد سواء. مثالي لتناول الإفطار، أو وجبة خفيفة سريعة، أو إضافة إبداعية للوجبات، الوافل الأرزي هو طريق ممتع للاستمتاع بالنكهات وفي نفس الوقت الاهتمام بصحتك.
