1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 14 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز غير مطبوخ
الأرز الخام هو مادة أساسية لا غنى عنها في المطابخ حول العالم، حائزًا على تراث غني من المأكولات المتنوعة، بما في ذلك الآسيوية والمتوسطية واللاتينية الأمريكية. يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات، مما يوفر مصدرًا صحيًا للطاقة وخاليًا من الجلوتين بشكل طبيعي. هذه الحبوب العالمية تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين ب والمعادن، في حين توفر الأرز البني بشكل خاص أليافًا إضافية لصحة الجهاز الهضمي. مع عدد لا يحصى من الفرص الطهي، الأرز الخام ليس مجرد مكون وجبة؛ بل هو أساس للراحة والتغذية على كل طبق. تقبل ببساطته واستمتع بالنكهات التي يضيفها إلى إبداعاتك الطبخية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
