1 serving (140 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 678.0 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 1.7 g | ||
| بروتين | 5.1 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.8 mg | 5% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 169.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورق عنب محشي بالأرز
ورق العنب المحشي بالأرز هو طبق رائع من منطقة البحر المتوسط، يتميز بأوراق الكرمة الطرية الملفوفة حول خليط لذيذ من الأرز والأعشاب الطازجة والتوابل. غالبًا ما يتم تتبيلها بمكونات مثل الشبت والبقدونس ورشة من عصير الليمون، تقدم هذه الحزم نكهة زاهية وعطرية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطابخ اليونانية والشرق الأوسط، وغالبًا ما يتم التمتع به كمقبلات صحية أو طبق جانبي. يحتوي على نسبة عالية من الألياف والعناصر الغذائية، مما يجعله خيارًا خفيفًا ومرضيًا. على الرغم من كونه تقليديًا نباتيًا، يمكن إضافة اللحم المفروم لتعزيز النكهة. مثالي للمشاركة مع الآخرين أو تذوقه بمفردك، ورق العنب المحشي بالأرز هو جوهرة مطبخية لا يمكنك تفويتها!
