1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 33.0 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 5.7 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يخنة الأرز
الرز المطهي هو طبق دسم ومريح يجمع بين نكهات الرز الغنية والخضروات الطرية والبروتينات اللذيذة، تُطهى غالباً في خليط من التوابل والمرق. يعود أصله لمختلف المطابخ حول العالم، مثل المطبخ الغربي الإفريقي، الكاريبي، وحتى التقاليد الآسيوية، حيث تُقدم كل اختلاف نكهة فريدة. يحتوي الرز المطهي على مكونات غنية بالألياف، ويمكن أن يكون خيارًا صحيًا، يوفر العناصر الغذائية الأساسية بينما يكون منخفضًا طبيعيًا في الدهون. سواء تذوقته مع الدجاج، الفاصوليا، أو الخضروات الموسمية، هذا الطبق يدفأ الروح ويغذي الجسم، مما يجعل كل لقمة تجربة لذيذة!
