1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سامبار الأرز
السامبار بالأرز هو أحد الأطباق التقليدية الهندية الجنوبية التي تجمع بين الأرز العطري وحساء العدس الدسم، المنكه بالتمر الهندي ومزيج من التوابل. هذا المزيج اللذيذ يضم خضروات ملونة مثل الجزر والفاصوليا والباذنجان، مما يجعله ليس فقط شهيًا ولكن أيضًا يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الأساسية. غني بالبروتين من العدس والألياف من الخضروات، يعتبر السامبار بالأرز وجبة صحية تعزز الهضم الصحي. غالبًا ما يتم تناوله مع جانب من الباباد أو شتني الجوز، تحتوي هذه الوجبة الزاهية على جوهر المأكولات الهندية بينما تكون خيارًا مريحًا ومغذيًا لأي وجبة.
