1 serving (300 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400.0 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40.0 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سامبار الأرز
السامبار بالأرز هو أحد الأطباق التقليدية الهندية الجنوبية التي تجمع بين الأرز العطري وحساء العدس الدسم، المنكه بالتمر الهندي ومزيج من التوابل. هذا المزيج اللذيذ يضم خضروات ملونة مثل الجزر والفاصوليا والباذنجان، مما يجعله ليس فقط شهيًا ولكن أيضًا يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الأساسية. غني بالبروتين من العدس والألياف من الخضروات، يعتبر السامبار بالأرز وجبة صحية تعزز الهضم الصحي. غالبًا ما يتم تناوله مع جانب من الباباد أو شتني الجوز، تحتوي هذه الوجبة الزاهية على جوهر المأكولات الهندية بينما تكون خيارًا مريحًا ومغذيًا لأي وجبة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
