1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوتو الأرز
ريزوتو الأرز هو طبق كريمي ومريح يعود أصوله إلى التقاليد الغنية للمطبخ الإيطالي. مصنوع من أرز الأربوريو، يُطهى ببطء في مرقة، مما ينتج عنه نسيج فاخر. تتغمس كل ملعقة منه بنكهات من مكونات مثل البصل والثوم والأعشاب الطازجة، وغالباً ما يتم تحسينه بجبنة البارميزان للحصول على لمسة جبنية مثالية. بينما يكون ثقيلًا ومرضيًا، إلا أنه مليء بالكربوهيدرات التي تمنحك الطاقة اللازمة ليومك. مع إضافات الخضروات أو البروتينات النباتية، يمكن أن يكون ريزوتو الأرز جزءًا من وجبة متوازنة. تمتع بهذا الطبق الكلاسيكي اللذيذ والمتعدد الاستخدامات!
