1 serving (200 grams) contains 288 calories, 10.3 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.6 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 18 mg | 6% | |
| صوديوم | 714 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 10.3 g | 20% | |
| فيتامين د | 88 mcg | 440% | |
| كالسيوم | 266 mg | 20% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز بالحليب
الرز بالحليب هو حلوى كريمية ومريحة مصنوعة من الرز الطري والحليب والسكر ورذاذ من خلاصة الفانيليا. هذا الطبق الكلاسيكي له جذور في مطابخ مختلفة ومشهور في أماكن مثل إسبانيا، حيث يعرف باسم أرز بالحليب، وفي الهند باسم كير. غني بالكربوهيدرات، يوفر دفعة سريعة من الطاقة، ولكن احذر من السكريات المضافة. مع خيارات لتخصيصها بالفواكه، والمكسرات، أو بهارات مثل القرفة، الرز بالحليب ليس فقط لذيذًا ولكن يمكن أيضًا أن يكون حلاً صحيًا عندما يتم تحضيره ببدائل صحية. مثالي لأي مناسبة، يدفئ القلب ويرضي الروح.
