1 serving (200 grams) contains 288 calories, 10.3 grams of protein, 4.6 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
288 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.6 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.6 g | 13% | |
| دهون غير مشبعة | 0.2 g | ||
| كوليسترول | 18 mg | 6% | |
| صوديوم | 714 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 0.6 g | 2% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 10.3 g | 20% | |
| فيتامين د | 88 mcg | 440% | |
| كالسيوم | 266 mg | 20% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 366 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز بالحليب
الرز بالحليب هو حلوى كريمية ومريحة مصنوعة من الرز الطري والحليب والسكر ورذاذ من خلاصة الفانيليا. هذا الطبق الكلاسيكي له جذور في مطابخ مختلفة ومشهور في أماكن مثل إسبانيا، حيث يعرف باسم أرز بالحليب، وفي الهند باسم كير. غني بالكربوهيدرات، يوفر دفعة سريعة من الطاقة، ولكن احذر من السكريات المضافة. مع خيارات لتخصيصها بالفواكه، والمكسرات، أو بهارات مثل القرفة، الرز بالحليب ليس فقط لذيذًا ولكن يمكن أيضًا أن يكون حلاً صحيًا عندما يتم تحضيره ببدائل صحية. مثالي لأي مناسبة، يدفئ القلب ويرضي الروح.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - رز بالحليب DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
