1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 158.7 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 23.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بليلة الأرز
الرز بالحليب "رز بودينج إسن" هو حلى كريمي ومريح مصنوع من الأرز والحليب والسكر، مع لمسة من الفانيليا. ينتشر هذا الحلو في ثقافات مختلفة ويعتبر هذا اللذيذ خاصةً محبوباً في المطابخ البحرية والآسيوية. غالبًا ما يُزيَّن بالقرفة أو الفواكه الطازجة لإضافة نكهة إضافية. على الرغم من أنه لذيذ بشكل لا يُنكر، إلا أن رز بودينج إسن يمكن أن يكون غنيًا جدًا بفضل محتواه من الألبان والسكر المضاف. ومع ذلك، يوفر مصدراً للكربوهيدرات ويمكن تحضيره بشكل أكثر صحة باستخدام بدائل مثل حليب اللوز أو المواد اللطيفة الطبيعية. تنغمس في هذا الكلاسيكي الخالد، حيث تعيد كل ملعقة دفء الذكريات.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
