1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 11.8 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 35.3 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبيبية الأرز
الرز المسلوق هو طبق مريح يتم إعداده عن طريق نضج الرز في الماء أو اللحم حتى يصل إلى قوام كريمي. تنبثق هذه الوصفة من مختلف المطابخ وتحظى بشعبية كبيرة في الثقافات الآسيوية، حيث يُستمتع به عادة كوجبة فطور دافئة أو وجبة مريحة للمريض. عادة ما يتضمن المكونات البسيطة مثل الرز والماء والملح، بينما يمكن تحسين التحضيرات البسيطة بإضافة توابل مثل الزنجبيل المقطع أو البصل الأخضر، أو حتى البروتين مثل الدجاج. يتميز بوجود الكربوهيدرات الضرورية لإعطاء دفعة طاقة خفيفة، كما أن قابليته الهضمية السهلة تجعله مثاليًا للأمعاء الحساسة. الرز المسلوق خيار صحي ومغذٍ يدفىء الجسم والروح سويًّا.
