1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.3 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 46.7 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 53.3 mg | 4% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بروكلي وجزر
الرز المحمص مع البروكلي والجزر وجبة غذائية نابضة بالحياة تجمع بين الأرز البسمتي الهش ، والبروكلي الأخضر النضر ، والجزر الحلوة والطرية. مشتقة من المطبخ الشرق أوسطي ، يشحب هذا الرز بالأعشاب العطرية والتوابل ، مما يخلق عمقًا لذيذًا من النكهة. إنه غني بالفيتامينات والألياف ، بفضل الخضروات الطازجة ، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. يأتي الرز المحمص مع البروكلي والجزر بعرضه الملون وبنسج واضح ، لا يسر الحنك فقط ولكن أيضًا يغذي الجسم ، مثالي كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي. استمتع بهذه اللذة الصحية واللذيذة في أي يوم من الأيام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
