1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بروسيلز، ذرة، فاصوليا خضراء وجزر
الأرز، البازلاء، الذرة، الفاصوليا الخضراء والجزر هي مجموعة رائعة من النكهات والألوان، مثالية لأي وجبة. هذا الطبق يتميز بالأرز الهش المقدم مع البازلاء الحلوة، والذرة المقرمشة، والفاصوليا الخضراء الطرية، والجزر النابضة بالحيوية، والتي تقدم مزيجًا رائعًا من القوام. ينبع هذا الطبق من مختلف المطابخ، بما في ذلك المأكولات الكاريبية والوجبات الشهية الأمريكية، وغالبًا ما يتم تناوله كطبق جانبي أو طبق رئيسي. مليء بالألياف والفيتامينات ومضادات الأكسدة، هذا التوليف هو خيار صحي يعزز الهضم والعافية العامة. إنها ليست مجرد وجبة؛ بل هي احتفال بمكونات صحية تغذي جسمك!
