1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 32.0 mcg | 160% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة الأرز بالجبن والسبانخ
البطاطة بالأرز مع الجبن والسبانخ هو طبق اندماج مبهج يجمع بين فائدة الأرز الصحية مع الجبن الكريمي والسبانخ الغنية بالعناصر الغذائية. ينبع هذا الطبق اللذيذ من مزيج بين المأكولات الآسيوية والمتوسطية، ويوفر بطاطة مليئة بالنكهات تقدم لمسة مبتكرة على الأطباق التقليدية من الأرز. غني بالألياف والفيتامينات المأخوذة من السبانخ، يوفر هذا الطبق جرعة صحية من الخضراوات في كل لقمة، بينما يضيف الجبن طعمًا غنيًا ولذيذًا. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، البطاطة بالأرز مع الجبن والسبانخ لا تقدم فقط شعورًا بالشبع بل هي خيار غذائي لذيذ يثير حواس التذوق الخاصة بك!
