1 serving (100 grams) contains 109 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
218 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 16 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الأرز
الشعيرية الأرزية هي إحدى أصناف المأكولات الآسيوية، وهي متعددة الاستخدامات ولذيذة، وتُصنع أساسًا من دقيق الأرز والماء. نشأت في بلدان مثل الصين وتايلاند وفيتنام، وهذه الشعيرية الرقيقة خالية من الجلوتين بطبيعتها، مما يجعلها خيارًا شهيرًا لأولئك الذين يعانون من قيود غذائية. تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر طاقة سريعة، بينما طعمها اللطيف يسمح لها بامتصاص ألذ الصلصات والتوابل. سواء كانت مقلية بالقلي، أو في الحساء، أو مقدمة باردة في السلطات، فإن الشعيرية الأرزية ليست فقط لذيذة ولكنها بديل خفيف وأقل سعرات حرارية للشعيرية القمحية التقليدية، مما يجعلها إضافة صحية إلى وجباتك.
