1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 28.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
260 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.4 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 70 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز ياباني
الأرز الياباني هو من أساسيات المأكولات اليابانية التقليدية، المعروف بحبيباته القصيرة واللزجة التي تتماسك بشكل جميل. غالباً ما يتم تقديمه جنباً إلى جنب مع السوشي، وحساء الأرز، أو كقاعدة للوجبات الرئيسية المحتوية، يُحسن هذا الأرز المتعدد الاستخدامات طعمه بفضل العناصر الغذائية الأساسية التي يُثري بها عادة، مما يجعله خياراً صحياً. إنه منخفض الدهون ويوفر مصدراً ممتازاً للطاقة من خلال الكربوهيدرات المعقدة، بينما يكون خالياً من الجلوتين. بطعمه المعتدل وقوامه الملفت للنظر، يُحسن الأرز الياباني كل وجبة، مما يضيف الطعم الأصلي لليابان إلى سفرتك. استمتع به كجزء من نظام غذائي متوازن لتجربة مشبعة ومرضية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
