1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 32.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 50 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز غافاني
رايس غافان عبارة عن طبق لذيذ ينتمي إلى المطبخ الحيوي في ولاية ماهاراشترا بالهند. يتم إعداد رايس غافان أساساً من دقيق الأرز ومزيج من التوابل، وغالباً ما يُثرى بمكونات مثل الزبادي والأعشاب، مما يمنحه نكهة لذيذة ومميزة. هذه الأطباق ليست فقط لذيذة؛ بل إنها خيار صحي أيضاً، حيث تكون خالية من الجلوتين وتحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات للطاقة. يُقلى رايس غافان قليلاً حتى يحمر، ويتماشى بشكل رائع مع الشطائر أو الزبادي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو وجبة رئيسية. استمتع بنكهة التقليد مع كل لقمة!
