1 serving (100 grams) contains 164 calories, 5.4 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
328 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.8 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 10.8 g | 21% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54 mg | 4% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 306 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رز بالحمص
الأرز مع الحمص طبق لذيذ ومغذي يجمع بين الأرز الهش وحبوب الحمص الناعمة، مع نكهات من المطابخ البحر الأبيض المتوسط والشرق الأوسط. يحتوي هذا الطبق على كمية كبيرة من البروتين النباتي والألياف والفيتامينات الأساسية، وهو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا مفيد لصحة القلب. بفضل قوامه الغني وقابليته في التحضير، يمكن الاستمتاع بطبق الأرز مع الحمص كطبق جانبي أو طبق رئيسي، مثالي لوجبة صحية. استمتع بهذا الطبق اللذيذ والمغذي، حيث تعزز كل وجبة متوازنة ونكهة لذيذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
