1 serving (100 grams) contains 123 calories, 2.7 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
246
سعرات حرارية
5.4
بروتين
52
كربوهيدرات
2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
246 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 5.4 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 86 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الأرز كاملة
الأرز البني الكامل هو منتج مغذي معبأ بالعناصر الغذائية الأساسية والألياف، يأتي من جميع أنحاء العالم. مشهور بقوامه المطاطي ونكهته المكسرة، يحتفظ هذا الأرز الكامل بقشرته والجرثومة، مما يجعله متجردا من الفيتامينات والمعادن، والمضادات الأكسدة. إنه خيار صحي للقلب يساعد على الهضم ويعزز مستويات الطاقة المستمرة. سواء تم تقديمه في طبق سترفاي قوي النكهة أو ريزوتو كريمي، أو سلطة ملونة، يكمل الأرز البني الكامل أي وجبة بتنوعه وفوائده الصحية. احتضن جودة الحبوب الكاملة لتجربة طعام شهية وصحية!
