1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك كاري بالأرز
السمك بالأرز والكاري هو طبق لذيذ وعطري يأتي من المناطق الساحلية في جنوب آسيا. يجمع هذا الكاري الذيذ قطع السمك الطرية المطهية في صلصة غنية من حليب جوز الهند المتبلة، مقدمة فوق طبق من الأرز الهش. يتميز الطبق بمزيج من الأعشاب الطازجة، والطماطم الحامضة، والتوابل الأرضية، مما يخلق مزيج حيوي من النكهات. هذا الطبق ليس فقط مرضيًا للغاية، ولكنه أيضًا يحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا-3 من السمك، والمواد الغذائية الأساسية من التوابل، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. اغمر نفسك في قلب المطبخ الجنوب آسيوي مع كل لقمة شهية من السمك بالأرز والكاري!
