1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 6.4 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 83.3 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالبيض والأعشاب البحرية
الأرز والبيض والأعشاب البحرية هي مزيج رائع من النكهات والملمس، حيث يجمع الأرز الهش، والبيض الغني بالبروتين، والأعشاب البحرية الغنية بالعناصر الغذائية. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الآسيوي، حيث يحتفي بالمكونات البسيطة والصحية التي تغذي الجسم. فهو غني بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، حيث تضيف الأعشاب البحرية طعم أومامي فريدًا مع تعزيز صحة القلب. يوفر البيض الأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعل هذه الوجبة مرضية ومغذية. رائع لأي وقت من اليوم، الأرز والبيض والأعشاب البحرية هي خيار صحي لأولئك الذين يبحثون عن طبق سريع، لذيذ، وصحي. استمتع بانسجام النكهات وجمال الطبيعة في كل لقمة!
