1 serving (167 grams) contains 184 calories, 3.3 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 29.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
183.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 1.6 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 997.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.6 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 6.7 mcg | 33% | |
| كالسيوم | 33.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 100.2 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تحضير الأرز
طبق الأرز المُحشو هو طبق كاجون شهي يجمع بين الأرز المتبل ومجموعة من المكونات مثل اللحم المفروم والخضروات والأعشاب العطرية. مشتق من ولاية لويزيانا، يعكس التقاليد الغذائية الغنية للمنطقة. عادة ما يشمل مكونات مثل البصل والفلفل الأخضر والكرفس، يُعتبر طبق الأرز المحشو وجبة دسمة يمكن أن تكون غنية ومرضية. بينما يحتوي على البروتين والألياف، تكمن الحيوية في التعقل، حيث يمكن أن تكون بعض الإصدارات غنية بالدهون والصوديوم. استمتع بهذا الطبق المريح كمرافق مثالي للبروتينات المفضلة لديك أو كوجبة رئيسية بحد ذاتها!
