1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
275.6
سعرات حرارية
9.4
بروتين
39.4
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 236.2 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رائس دال مكهاني
الرز دال ماخاني هو طبق شمالي هندي غني وكريمي يتميز بعدس يُطهى إلى الكمال في مزيج من التوابل والزبدة والكريمة. يُقدم جنبًا إلى جنب مع الرز البسمتي الهش، ويقدم هذا الوجبة المريحة توازنًا رائعًا من النكهات. معبأ بالبروتين من العدس، إنه خيار صحي يوفر أيضًا العناصر الغذائية الأساسية. بينما تضيف الكريمة نعومة للنكهة، فإن التعقل هو الأمر الأساسي للحفاظ على خفة الوجبة. التمتع بالرز دال ماخاني هو طريقة لذيذة لتجربة جوهر المأكولات الهندية!
