1 serving (100 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 77.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
833.3
سعرات حرارية
16.7
بروتين
183.3
كربوهيدرات
2.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
833.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 183.3 g | 66% | |
| ألياف غذائية | 8.3 g | 29% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About أرز شلكة
الأرز الشِلكا هو طبق لذيذ يمزج بين الأرز الهش ورائحة التوابل العطرية والخضروات ونكهة حمضية خفيفة. ينبع هذا الطبق من قلب المطبخ الهندي، حيث يعرض نكهات الإقليم الغنية. يحتوي الأرز الشِلكا على العناصر الغذائية الأساسية، لذا فإنه اختيار صحي عالي الألياف، مما يضمن وجبة مشبعة مع تعزيز صحة الجهاز الهضمي. إنه متعدد الاستخدامات بما يكفي لمرافقة أي نوع من البروتين أو التمتع به بمفرده، مما يجعله ثابتًا غذائيًا في منازل في جميع أنحاء العالم. اكتشف دفء الأرز الشِلكا اليوم!
