1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 44.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.5 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 446.3 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القرنبيط المفروم
يعتبر الأرز القرنبيط بديلاً لذيذًا ومتعدد الاستخدامات عن الأرز التقليدي، حيث يتم تحضيره من قرنبيط مفروم بدقة. ينبع هذا البديل الشهير عن اتجاهات الطهي الحديثة، حيث يمتزج بسلاسة في الأطباق من مختلف المطابخ، بدءًا من الأطباق الآسيوية مثل السترفاي وصولًا إلى وجبات الحبوب البحرية المتوسطية. إن الأرز القرنبيط منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات C و K، وهو غني بمضادات الأكسدة والألياف، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يسعون إلى تعزيز تغذيتهم دون التضحية بالنكهة. بالإضافة إلى ذلك، إنه خالٍ من الجلوتين ومثالي لحميات الكيتو والباليو، مما يوفر وسيلة خالية من الشعور بالذنب للاستمتاع بوجباتك المفضلة!
