1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة الارز
صينية الأرز هي وجبة لذيذة ومريحة تجمع بين الأرز الهش مع خليط من الخضروات والبروتينات الشهية والصلصات الكريمية. تنبع هذه الوصفة من المطبخ التقليدي الأمريكي ومن مختلف المطابخ الدولية، وهي من الأطباق المفضلة لدى العائلات. مليئة بالعناصر الغذائية، تتضمن صينية الأرز النموذجية غالبًا خضروات ملونة مثل الفلفل الأحمر والبروكلي، مما يوفر الفيتامينات الأساسية. يمكنك بسهولة تخصيص محتوى البروتين من خلال إضافة الدجاج أو الديك الرومي أو الفاصوليا لتغيير النكهة إلى طريقة صحية. بينما يمكن أن تكون الوجبة غنية ولذيذة، فإن استخدام الحبوب الكاملة والمكونات الطازجة يمكن أن يخلق وجبة غذائية مغذية مثالية لأي مناسبة. استمتع بتناول وجبة ساخنة من صينية الأرز حيث تلتقي الراحة بالنكهة!
